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2007年11月04日

メタボリックシンドロームとその対策

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メタボリックシンドローム診断基準は、ウェスト周囲が、
女性90cm以上、
男性85cm以上に血圧(130以上)、
空腹時の血糖値等も関係します。
男性の場合、30代から内臓脂肪が増えてきますが、
女性の場合ホルモンの関係で50代から急激に増えてきます。
何れにしても、メタボレスな生活をするには、
運動することと食べ過ぎないことが重要なようです。
posted by 中島かおり at 21:00 | かおり通信
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