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2014年04月20日

4月20日(日)徒然なるままに

昨日の「ほすい」の総会後の講演会で
子育て中は特に親も自分のメンテナンスが大切です!
というお話がありました。
その時に、人の体の中で「肩」は意外と重要な部分を占めていること。
肩や肩甲骨をほぐすために
体の前と後ろで手を交互に叩くという作業を100回
あるいは、もっと汗ばむくらいすると
肩のあたりが本当に楽になるので騙されたと思ってやってみてください。
というお話が講師の方からありました。

少しやってみましたが、
それ以上に腕が筋肉痛なので、腕が痛くて…。
あまり効果を感じられていませんあせあせ(飛び散る汗)

でも体を動かすこと、多少鍛えることは忙しい日々の中でも重要なことかもしれません。

さあ、一週間の始まりです!

頑張って参りましょう!

芦屋市議会議員 中島かおりホームページへのリンク

posted by 中島かおり at 22:38 | かおり通信
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