食べ物を変えると体が変わる

変えられない食生活も工夫しだい
添加物との付き合い方
ミネラルの不思議
など。

食べ物は毎日のことなのでとても大事です。
工夫次第で健康に過ごすことができます。
先生のお話で印象的だったのは
「自分だけではなく、子どもや孫の世代に
（突然変異などで）遺伝する、ということを忘れてはいけない」
というような内容でした。
毎日を大切に過ごしていかないといけません
というようなお話しでした♪